…hier sind alle Bilder von der #SummerSplit2014 Challenge! Der ein oder andere von euch hat es ja vielleicht schon auf Instagram verfolgt bzw. verfolgen können. Das erste Bild zeigt immer wie es hätte aussehen sollen, tja und das zweite Bild bin dann ich…wie ich es versucht hab umzusetzen! Tag 1. Tag 2 Tag 3 Tagweiterlesen ⟶
Kategorie: Pole Dance & Co.
DIY Pimp my Shirt #2: Pole-Shirt’s
So, nach dem ich das erste Shirt (Pimp my Shirt – DIY – Big Shirt) zerschnitten hatte und recht positiv überrascht war über das Ergebnis, hat es mich in den Finger gejuckt und ich hab ganz viele Shirts rausgesucht die ich so nicht mehr trage. Auf geht’s! Teil 1: Crop Retro Shirt DIY Ich wollteweiterlesen ⟶
Einmal schweben… The Art of Silk
Hallöchen ihr Lieben! Ich habe heute, im Pole Apartment, an einen Workshop teilgenommen…The Art of Silk! Es war so wunderschön, ja auch anstrengend und ins schwitzen bin ich auch gekommen, aber es war soooo schön! Was hab ich da eigentlich gemacht? The Art of Silk | Tanzakrobatik am Tuch Erlernen Sie traumhaft schöne Tanzakrobatik amweiterlesen ⟶
DIY Pimp my Shirt #1 – Big-Shirt / Pole-Shirt
Kennt ihr die coolen Shirts von Pineapple? Ich finde dieses Big-Shirt z. B. sehr cool zum Sport mit einem Top darunter. Aber warum kaufen wenn man es auch selber machen kann? Ich hab also ein ausrangiertes T-Shirt von meinem Schatz genommen, es passte ihm nicht mehr, und für mich ist es groß genug um dasweiterlesen ⟶
Spagat Fortschritte
Ich habe im August 2013 mit dem Pole Dance angefangen, es macht mir riesig Spaß, soviel vorweg! 😉Man lernt soviel und es ist ein absolutes tolles Ganzkörpertraining! Wenn man die tollen Bilder und Videos im Netz, von all den wunderbaren Frauen anschaut, sieht man immer wieder Figuren bei denen man super flexibel sein muss, unterweiterlesen ⟶
#SummerSplits2014 Challenge
Das hab ich grad beim durchstöbern meines Instagram Feeds gefunden und mich kurzer Hand entschlossen da mit zu machen! Leider ist heute schon der 3. Tag, aber nicht schlimm, dann muss ich morgen halt 4 Bilder machen! 😉 Das ganze läuft so ab, das man jeden Tag eine dieser Figuren macht und davon dannweiterlesen ⟶
Wenn es zu stressig wird und der Kopf kreisst…
Ich liebe die Comics von Leen Isabel! Als ich diesen Comic sah, habe ich mich sofort wieder gefunden! Wenn mir alles über den Kopf wächst, dann geh ich zum Training oder an meine Pole, dabei kann ich alle Probleme und Sorgen vergessen und den Kopf frei bekommen! Was macht ihr denn um den Kopf freiweiterlesen ⟶
Der nächste 6-Wochen Kurs beginnt
Die nächste 6-Wochen Choreo! Ich bin ja gespannt! 😉
Workshop bei Hanka Venselaar
Ich habe heute an einem Workshop für Beginners/Intermediate bei Hanka Venselaar teilgenommen. Es war mein erster Pole-Workshop und somit war ich im Vorfeld ziemlich aufgeregt ob ich das alles schaffe und mitkomme, aber irgendwann ist ja immer das erste mal! 😉 So und nun versuche ich mal zu Beschreiben was wir so gemacht haben. Da ich immerweiterlesen ⟶