#SummerSplit2014 Challenge – Geschafft….

…hier sind alle Bilder von der #SummerSplit2014 Challenge! Der ein oder andere von euch hat es ja vielleicht schon auf Instagram verfolgt bzw. verfolgen können.  Das erste Bild zeigt immer wie es hätte aussehen sollen, tja und das zweite Bild bin dann ich…wie ich es versucht hab umzusetzen!  Tag 1. Tag 2 Tag 3 Tag […]

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DIY Pimp my Shirt #2: Pole-Shirt’s

So, nach dem ich das erste Shirt (Pimp my Shirt – DIY – Big Shirt) zerschnitten hatte und recht positiv überrascht war über das Ergebnis, hat es mich in den Finger gejuckt und ich hab ganz viele Shirts rausgesucht die ich so nicht mehr trage. Auf geht’s! Teil 1: Crop Retro Shirt DIY Ich wollte […]

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Einmal schweben… The Art of Silk

Hallöchen ihr Lieben! Ich habe heute, im Pole Apartment, an einen Workshop teilgenommen…The Art of Silk! Es war so wunderschön, ja auch anstrengend und ins schwitzen bin ich auch gekommen, aber es war soooo schön! Was hab ich da eigentlich gemacht? The Art of Silk | Tanzakrobatik am Tuch Erlernen Sie traumhaft schöne Tanzakrobatik am […]

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DIY Pimp my Shirt #1 – Big-Shirt / Pole-Shirt

Kennt ihr die coolen Shirts von Pineapple? Ich finde dieses Big-Shirt z. B. sehr cool zum Sport mit einem Top darunter. Aber warum kaufen wenn man es auch selber machen kann? Ich hab also ein ausrangiertes T-Shirt von meinem Schatz genommen, es passte ihm nicht mehr, und für mich ist es groß genug um das […]

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Spagat Fortschritte

Ich habe im August 2013 mit dem Pole Dance angefangen, es macht mir riesig Spaß, soviel vorweg! 😉Man lernt soviel und es ist ein absolutes tolles Ganzkörpertraining! Wenn man die tollen Bilder und Videos im Netz, von all den wunderbaren Frauen anschaut, sieht man immer wieder Figuren bei denen man super flexibel sein muss, unter […]

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