Einmal schweben… The Art of Silk

Hallöchen ihr Lieben! Ich habe heute, im Pole Apartment, an einen Workshop teilgenommen…The Art of Silk! Es war so wunderschön, ja auch anstrengend und ins schwitzen bin ich auch gekommen, aber es war soooo schön! Was hab ich da eigentlich gemacht? The Art of Silk | Tanzakrobatik am Tuch Erlernen Sie traumhaft schöne Tanzakrobatik am […]

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DIY Pimp my Shirt #1 – Big-Shirt / Pole-Shirt

Kennt ihr die coolen Shirts von Pineapple? Ich finde dieses Big-Shirt z. B. sehr cool zum Sport mit einem Top darunter. Aber warum kaufen wenn man es auch selber machen kann? Ich hab also ein ausrangiertes T-Shirt von meinem Schatz genommen, es passte ihm nicht mehr, und für mich ist es groß genug um das […]

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Spagat Fortschritte

Ich habe im August 2013 mit dem Pole Dance angefangen, es macht mir riesig Spaß, soviel vorweg! 😉Man lernt soviel und es ist ein absolutes tolles Ganzkörpertraining! Wenn man die tollen Bilder und Videos im Netz, von all den wunderbaren Frauen anschaut, sieht man immer wieder Figuren bei denen man super flexibel sein muss, unter […]

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#SummerSplits2014 Challenge

Das hab ich grad beim durchstöbern meines Instagram Feeds gefunden und mich kurzer Hand entschlossen da mit zu machen! Leider ist heute schon der 3. Tag, aber nicht schlimm, dann muss ich morgen halt 4 Bilder machen! 😉   Das ganze läuft so ab, das man jeden Tag eine dieser Figuren macht und davon dann […]

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Wenn es zu stressig wird und der Kopf kreisst…

Ich liebe die Comics von Leen Isabel!  Als ich diesen Comic sah, habe ich mich sofort wieder gefunden! Wenn mir alles über den Kopf wächst, dann geh ich zum Training oder an meine Pole, dabei kann ich alle Probleme und Sorgen vergessen und den Kopf frei bekommen! Was macht ihr denn um den Kopf frei […]

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